Goedkoper eten?  Zonder concessies?  Leer dat met robsbudgetmenus.nl  Bespaar ruim 30%! 
!! Weekmenu's vernieuwd !! 
nu met 6 gerechten met  vaste lage budget prijzen met prijslijst.
Week menu's nu ook met kortingsbonnen van de supers!
 Voorbeeld week menu begin mei

 

 

Is het je ook niet vaak overkomen dat je door tijdgebrek in de winkel pas bedacht wat die avond te eten?

En je geen weet had van de aanbiedingen van die week?  En dus maar wat koos wat je al eerder had klaargemaakt?
Of dat, wat op de borden in de winkel als reclame werd aangeprezen.

Ik maak het nu heel wat makkelijker en goedkoper voor je, door voor je op te letten op de aanbiedingen van 11 landelijke supers en aan de hand daarvan een budgetmenu op te stellen voor heel de week.
Lekker makkelijk, eenvoudig aan de hand van lijst de boodschappen doen, gevarieerd en goedkoop!
Nu het economisch slecht gaat is dit een uitkomst. Wekelijks  28 verschillende gerechten om uit te kiezen!

Eet voor gemiddeld minder dan € 1,50 per dag per persoon een volledige warme maaltijd!
Gerechten met vlees, vis of vegetarisch.

Gebruikmakend van de wekelijkse aanbiedingen van 11 landelijke supermarkten.

Maar om optimaal van de aanbiedingen te profiteren moet je er wel wat voor doen. Plan aan de hand van de folders en suggesties die hier gegeven worden welke rondgang langs welke supers je moet maken en haal die korting van meer dan 30 %.

Schrijf je nu gratis in om wekelijks per email de twee Nieuwsbrieven met o.a. menusuggesties, 28 in totaal, en bijbehorende recepten te ontvangen en ontvang regelmatig specials over voeding.

Elke week worden er twee week menu's verzonden. De eerste voor de aanbiedingen die op maandag ingaan en de tweede voor de aanbiedingen die op de woensdag van die week ingaan. Bij die van woensdag zitten ook de kortingsbonnen van die week van de verschillende supers.

Want wekelijks op de site kijken vergeet je immers makkelijk. Zo krijg je de weekmenu's eenvoudig in je mailbox.

Door te klikken op elke menuregel hieronder kom je gelijk op het recept en kun je die naar keuze printen.
Het woord in rood in de menuregel correspondeert met het winkel-icoon ernaast waar het deze week in de reclame is. Ontvang 28 recepten per week per email. Word daarvoor gratis abonnee.


Bereking prijs per persoon

Vaste budget prijslijst



 

Karbonade met sinaasappeljus 
    
  0,80 p.p. 
 Naar Volledig menu klik hier

 





 Snijbonen blote billetjes in het gras  
0,60 p.p.
Naar volledig menu klik hier




Voedsel en supermarktennieuws. 

'gezond eten geen kwestie van geld'


  meer nieuws >>>

 

Folders

 

 Dinsdag editie folders geldig van 29 april tot 5 mei 2013

  Weekmenu A 18A
   Weekmenu Vegetarisch  
  14 gerechten 0,75 - 3,00        
1

0,60
  		     8
0,95
  Lunch: Shoarmatosti met tomatensalsa    Meiraap-rode kool gratin  
2
0,90
     9
1,40
  Zomerse gratin met rundergehaktballetjes  300gr/rgehakt/0,37 Groentegratin met spinazie, witlof en roquefort en kruidenkorst   
3
0,80
     10
1,20
  Karbonade met sinaasappeljus
  Aardappelomelet met sla en cherry-tomaten   
4
1,35
 		  
 		 11
1,15
  Biefstuk met gepofte knoflook  en gebakken aardappelen   Broccoliquiche  
5
2
1,10		       12
0,80
  Aubergine 2 gevuld met kipfilet 700gr/kipf/0,48 Champignonpasta met rucola   
6
1,70		        13
1,15
  Barbecue teriyaki kabeljauwpakketjes    Groentesalade met aubergine  
 7
1,05
      14
1,15
  Rijstsalade met tonijn   Ovenschotel met prei en ananas   
      Print gerechten 1-14 in één keer   
      Ga naar de receptenzoeker en ervaar het zelf.   
  Betekenis icoontjes en cijfers:       
  In de reclame bij:      
Albert Heijn   Plus
Emte   Coöp
Dirk   Aldi
DEKA      
         
  In blauw waar 2de artikel in de reclame is. Winkelicoon met 2 naast gerecht-foto    Reklame product = Vlees/Vis/groente  
Van vorige week overgebleven   Binnen 30 min. klaar
€ Alle bedragen in Euro's   2 of 4 persoons gerecht

 

Folders

 Woensdag editie 1 - 8  mei 2013

  Weekmenu A 18B
   Weekmenu Vegetarisch  
  8 gerechten 0,75 - 3,00        
1

1,85
  
 		  
 		 8
1,40
  Biefstuk met gedroogde tomatentapenade  en frietjes   Pikante kaasrisotto en groenteschnitzels  van de Lidl  
2
1,00		     9
0,60
  Hamburgers met tomatenjus en pommes culinair    Snijbonen blote billetjes in het gras   
3
1,95		     10
2
1,00
  Oosterse karbonade met champignons
    Witlofsalade met groenteschijf  
4
1,25		     11
0,55
  Aardappelschotel met chipolataworstjes    Gestoofde komkommer met sjalotjes, rijst en knoflookbieslook   
 
 		      
      Print gerechten 1-8 in één keer   
   Weekmenu A

 

    
         
  Hier volgen 8 gerecht suggesties met artikelen die meestal niet in de reclame zijn maar gemiddeld toch goedkoper zijn.  Het zijn artikelen welke verkocht worden bij de Aldi of de Lidl of bij de andere grote supers en verkocht worden onder het huismerk of onder het Euroshopper merk. Het is even zoeken waar ze te koop maar het  zijn meestal vaste prijzen.  
   6 gerechten tot 0,75      
         
 9

0,45
 Aardappel balletjes met witlofsalade met ketjap   Aangeklede doperwten met aardappelen 12

0,45
10
0,50
 Aardappel tomaatschotel    Broccoli met boter en citroen  en hamblokjes, pasta 13

0,75
11
0,75
 Frisse aardappelsalade   Romige broccolipuree met dille  met vissticks

14

0,55
      Print gerechten 9-14 in één keer  
      Ga naar de receptenzoeker en ervaar het zelf.   
  Betekenis icoontjes en cijfers:       
  In de reclame bij:      
C1000   Jumbo
Lidl   Hoogvliet
         
  In blauw waar 2de artikel in de reclame is. Winkelicoon met 2 naast gerecht-foto    Reklame product = Vlees/Vis/groente  
Van vorige week overgebleven   Binnen 30 min. klaar
€ Alle bedragen in Euro's   2 of 4 persoons gerecht

 

 

 

Grootte van hoeveelheid  voor elk portie per persoon voor berekening gerechtprijs *. In grammen.
   
Vlees/vis 100-125
Aardappelen ( bij stampotten 100 gr meer) 230-250
Pasta 75
Rijst 50
Couscous 100
Groente (afhankelijk recept)
 200-300
Peulvruchten 225
   
* In de prijs per gerecht zijn kruiden, melk, bloem, olieën, vetten, knoflook, uien en
pepers en andere smaakmakers niet inbegrepen.		  
Stel de hoeveelheden bij als je regelmatig tekort komt of overhoudt  


Samengesteld door: Rob's budget menu's