ALLES OVER DEZE SITE.


 

Deze pagina tracht een kleine rondleiding te geven en zoal op te noemen welke wetenswaardigheden, tips en recepten te ontdekken zijn en vooral waar op de site.
Met zijn inhoud van meer dan 1500 pagina's A4 tekst, 41.000 recepten en meer dan 9000 foto's en tabellen valt er heel wat te ontdekken. 

En vergeet vooral het waarom van deze web-site niet!
Iedereen met een klein budget te laten zien dat je best goedkoper kunt eten zonder aan gevarieerdheid en gezond eten in te boeten!

DAAR GAAN WE.

HOME/WEEKMENU'S
ACTUEEL VOEDINGS- EN SUPERMARKTENNIEUWS
TIPS EN TRUCS
SPECIALS
KOK'S TAAL
INDISCHE TERMEN
ARCHIEF WEEKMENUS 2009/2010/2011
GRATIS ABONNEREN WEEKMENU'S PER EMAIL
WEBLINKS
CONTACT
GROENTEKRUIDEN
RECEPTENZOEKER
BUDGET ETEN

  

 

Home pagina  
 

De eerste pagina die je ziet van ROBSBUDGETMENUS.
Met natuurlijk het aktuele weekmenu gebaseerd op de reklames van deze week, meestal lopen de reklames in de supermarkten van dinsdag tot en met de volgende maandag. Vandaar dat het weekmenu ook van dinsdag tot en met maandag loopt.

Er zijn 2 menus. Weekmenu A en een vegetarisch menu.
Weekmenu A is gebaseerd op de reklames van die week van de volgende supermarkten: Albert Heijn, Super de Boer, C1000, Plus, COOP, Vomar, Lidl, Nettorama.
Het vegetarische menu maakt gebruik van aanbiedingen onder A.

Het aktuele menu wordt na maandag opgeslagen met links naar alle gebruikte recepten van die week in ARCHIEF WEEKMENU'S.

Met 1 klik op de naam van het gerecht kom je gelijk op het recept in recepttenzoeker en kun je het gelijk printen.

In de kolommen naast de gerechten staan icoontjes die onderaan het weekmenu worden verklaard. Er wordt met de cijfers 2 of 4 aangegeven voor hoeveel personen het recept is.
In de kolom met een vrieskastje bovenaan wordt per week aangegeven hoeveel van de aanbieding na gebruik in het gerecht van die week is overgebleven en bewaart voor gebruik in de volgende week(en). Met diepvries icoontje wordt dan de week erop aangegeven dat het product die week niet uit de winkel komt maar uit je diepvriezer.
Het icoontje met het beeldmerk van een super geeft natuurlijk aan welk product (in rood) die week waar in reklame is.


Aan de linkerkant en bovenaan de pagina staan de verschillende keuzeknoppen die hier allemaal worden besproken. 

Voedings- en supermarktennieuws  
  Doordat ik op vele newsletters ben geabonneerd heb ik een aardig inzicht in het nieuws met betrekking
tot voedsel, voedingsindustrie en de supermarkten.
Een selectie van dat dagelijks nieuws verschijnt op deze site. Je wordt doorgelinkt naar de desbetreffende site waar het nieuws vandaan komt en je hebt het nieuws actueel en zonder fouten.
Tip's en truc's  
  Je moeder en je grootmoeder leken het net beter te doen in koken dan jij. Zij hadden gedurende hun leven vele tips en trucs geleerd.
Hier zijn er meer dan 400 tips % trucs over goedkoper en sneller koken en hoe je je magnetron uitgebreider kunt gebruiken waarmee je ook goede sier kunt maken.
Specials  
 








Meer dan 25 specials die het afgelopen jaren verschenen zijn. Over de meest uiteenlopende onderwerpen.
Zoals een specerijenspecial over waar ze vandaan komen, hoe ze eruit zien en een beetje geschiedenis.
Ook vindt je vele feiten over hoe de voedingsindustrie ons vaak bedot b.v. tumblen, toevoegen van water aan vlees en vis om je meer gewicht te verkopen, je betaald duur water en het plakken van vlees en vis en zuivelproducten ook voor hun gewin.(Glutaminase)
En beschrijvingen van groenten waar we normaal niet bij stilstaan.
Ook vindt je er een lijst met tabellen die een idee geven hoelang iets moet koken, bakken, braden, sudderen, stomen, grillen of wokken.
En van alles over kooktechnieken.

De Specials:

De Kooktabellen:

Tabellen om een idee te geven hoe groot de porties per persoon meestal zijn. Hoe lang iets moet koken, stomen, braden,
sudderen, grillen,bakken of wokken. Voor de meest voorkomende groenten,vlees,vis,schaaldieren en basisproducten als aardappelen,rijst en pasta.

Stomen, koken, wokken en meer:
Opsoming met duidelijke plaatjes van allerlei kooktechnieken en wat je daarvoor nodig hebt.

Specerijenoverzicht:
Korte geschiedenis over hoe specerijen tot ons gekomen zijn en een overzicht met foto’s en beschrijving per specerij.

Tips goedkoper eten:
Budget koken uitgelegd en vele tips om goedkoper eten klaar te maken.
Met diverse recepten om restjes lekker weg te werken i.p.v. weg te gooien.

Wokken:
Een special over wat er allemaal komt kijken om volledig nut van deze techniek te krijgen.
Samen met recepten om de gewone hollandse pot ook te wokken.

De tomaat:
De nederige tomaat eens in het zonnetje gezet. Geschiedenis en gebruiken om de tomaat
Tips voor bewaren en gebruik en recepten om zelf tomatensauzen te maken.

Het fenomeen pasta:
Pasta geschiedenis en de vele verschijningsvormen van pasta en hun namen en waarvoor ze gebruikt worden. Industriele pasta productie.
Zelf pasta maken. De belangrijkheid van het juiste meel. Gevulde pasta en hun recepten en vele andere recepten voor pasta’s.
Pasta machientjes voor thuis gebruik.

De kruidenlijst:
De vele kruiden die ons in de europeese keuken al eeuwen ten dienste staan. Beschrijving van elk kruid met foto. Hun toepassing in groenten, eiergerechten,vlees,vis,wild, soepen en sauzen. Hoe keukenkruiden te bewaren enz.

Niet alles is ham:
Zin en onzin over gekookte en rauwe ham. Welke ham groeit op de schouder? Hammen zitten toch alleen aan de achterkant van een varken?

Fantasienamen:
Hoe de voedingsindustrie in hun zoektocht naar goedkoper produceren de regels een beetje veel tracht te buigen. Weet wat je eet of snoept. Koetjesreep Chocola? Ben je gek.

De aardappel:
Waar komt neerlands basisvoedsel vandaan? Wat is de geschiedenis van ons meeste gebruikte basisvoedsel? Lees en verbaas je.

Pesto's:
Zelf pesto’s maken met vele geselecteerde recepten.


Italiaanse producten en hun verklaring
: en met welk Nederlands je het voor nood kunt vervangen.
Er zijn altijd wel producten waarbij je niet meer zo gauw weet wat ze zijn.

Stamppotten oktober 2010
Een reeks populaire of ongewone stamppotten met recepten.


Tarwe en glutenvrij.
Recepten om tarwe en gluten vrije gerechten te maken.

En nog veel meer kijk zelf

Kok's taal  
  Bij het lezen van recepten kom je nog al eens termen tegen van wat is dat?Wat bedoelen ze eigenlijk?
Van blancheren tot zesteur. En van julienne tot visfumet. Meer dan 500 termen uit de proffesionele kokswereld begrijpelijk beschreven.
Klik op een woord van je keuze en leer.
Indische termen en betekenissen  
  Bij het koken van gerechten uit deze avontuurlijke keuken kom je nogaleens woorden tegen die je nu niets meer zeggen.
Scroll eens door deze lijst en fris je geheugen op of leer nieuwe woorden.
Archief week-menu's  
  Hier vind je de verschenen weekmenu's  vanaf augustus 2009 tot heden.
De menu's van 2009 tot en met 2011 zijn allemaal met hyperlinks d.w.z. dat als je op de blauwe onderstreepte woorden klikt direct naar het recept gaat.
Inschrijven week-menu's  
  Als je de aktuele weekmenu recepten wilt hebben om volledig voordeel van het budgetmenu te trekken zul je je moeten inschrijven om de weekmenu's met recepten gratis per email te ontvangen.
Je ontvangt dan ook per email de verschilende specials die verspreid over het jaar uitkomen.
Door ze opgestuurd te krijgen vergeet je ze ook niet en hou je je budget op orde.

Hier alleen je naam invullen. ( Liefst naam en voornaam)
En je emailadres waarop je de weekmenus wilt ontvangen.

Mocht je ze niet meer willen ontvangen dan klik op de link onderaan elke mail om je af te melden  Gebruik wel het zelfde mail adres waarmee je je aangemeld hebt.
Weblinks  
  Hier vind je interessante links naar andere websites b.v. de eerste in de rij waar meer dan 2400 receptentermen en ingredienten in Frans, Duits, Engels en Nederlands. En natuurlijk anderen.
Contact  
  Via deze pagina kun je per e-mail kontakt met mij opnemen.
Groenten kruiden  
  Als je gaat koken wil je wellicht je groente extra kruiden. Hier vindt je de meeste groenten en de kruiden die daar bij passen.
Kun je naar hartelust experimenteren.
Receptenzoeker  

 

Hier kun je door een item in te typen zelf een recept vinden in deze Carta database met door mij meer dan 47.650 verzamelden recepten uit alle werelddelen. Carta is een verrassend gratis receptenbeheer programma. Het is op een stand-alone basis veel uitgebreider dan op deze site. Ga voor meer info over Carta naar:Carta by Verbi.

Door naar zoek een recept te gaan heb de hele wereld in je keuken.

Vul op de eerste regel, als je dat wilt, een ingrediënt in zoals een een specifieke groente, fruit, drank, vlees of vis of wat dan ook.
Klik vervolgens op Zoeken. en je krijgt alle resultaten over dat ingrediënt te zien.Zoal het item in de menuregel staat. Vink ook het vakje onderaan aan van: zoeken in alle ingredienten, dan vindt je nog meer recepten.

Ook je kunt een keuken/land kiezen of/en een menugang.
Of een derde mogelijkheid is een bereidingswijze kiezen. Of als laatste een hoofdingrediënt kiezen. Of alle 5 verfijningen inzetten om je zoektocht zo precies mogelijk te krijgen.

Heb je eenmaal het gewenste recept in beeld dan kun je door op het printer symbool te klikken het recept eenvoudig printen meteen iets groter lettertype.

De verschillende menugangen zijn als volgt te beschrijven. In de tweede kolom staat het aantal recepten van die menugang.
Stand per december 2011.
Maandelijks worden er zo'n 250 nieuwe recepten toegevoegd.

Aardappelgerechten 191 Van Gogh schilderde ze al.
Amuse  42 Een lekkermakertje vooraf.
Babygerechten  4 Voor de allerkleinsten.
Basisgerechten
 161 Als je niet meer weet hoe het ook alweer moest.
BBQ 306 Denk maar eens over een bredere bbq na.
Bijgerecht  5043 Voeg aardappelen, rijst, pasta of couscous toe en je hebt een volledige maaltijd.
Bouillon  216 Zo helder mogelijk.
Brood bakken  501 In een oven of broodbakmachine.
Brunch  43 Niet alleen met Pasen.
Cremesoep  49 Lekker romige soep.
Drank  401 Alles met alcohol.
Eenpansgerecht, stampot  978 Waar Nederland om beroemd is.
Eiergerechten  427 Wat je allemaal niet met ei kunt doen.
Fondue's  117 Knus aan tafel.
Garnituur  118 Lekker vlees klaargemaakt; wat zal ik er nu bij eten?
Gebak  2175 Altijd feest.
Gourmetten  35 Met z'n allen om tafel.
Hapje  2809 Visite blijgemaakt en niet met brandnetelburgers.
Hartige taart  276 Zo kan een maaltijd ook lekker zijn.
Hartige taart vegetarisch  232 Zelf zonder vlees.
Hoofdgerechten met gehakt  1013 H.o.h. of rund of lam of varken.
Hoofdgerechten met gevogelte  583 Behalve kip alles wat gefokt wordt en vliegt.
Hoofdgerechten met kip  2665 Van hele kip tot kipfilet en alles daartussen.
Hoofdgerechten met lamsvlees  637 Lamsbout, lamzadel,lamskotelet enz.
Hoofdgerechten met mixed vlees  116 Gerechten met meer dan 1 soort vees.
Hoofdgerechten met orgaanvlees 147 Lever, nieren, maag, pens, hersenen, tong en wat er verder nog van binnen zit.
Hoofdgerechten met overig vlees  49 Paard, schaap, geit, buffel en exoten.
Hoofdgerechten met rundvlees  1784 Van biefstuk tot stoofvlees. Kalf, rund, os
Hoofdgerechten met varkensvlees  3015

Het meest gegeten 4 potige beest in Nederland

Hoofdgerechten met vis  3272 Van zoetwatervis tot zeevis
Hoofdgerechten met wild  396 Hert, haas, konijn, ree, everzwijn
Hoofdgerechten met zeevruchten  1058 Van aliekruik tot venusschelpen
Hoofdgerechten vegetarisch 2723 Zonder vlees eten is verrassend lekker.
IJs  555 Al wat zoet en romig is uit de vriezer.
Informatie  174 Over van alles.
Jam, confituur, marmalade, gelei  215 Ik wist niet dat je van zoveel dingen jam kon maken.
Koffie  193 Van gewoon met melk tot de meest lekkere italiaanse.
Lunchgerecht  1671 Van broodjes, sandwhiches tot ciabattas.
Nagerecht  3038 Pudding en nog veel meer lekkers.
Non alcoholische dranken  479 Allerlei variaties van sapjes,thee en milkshapes en meer.
Ontbijtgerecht  32 Croissantjes tot muesli.
Pannenkoeken  219 Van stroop tot spek en alles daartussen.
Restjes verwerken.
 20  
Royalen  31 Soort soep.
Salades  2748 Waarmee je allemaal salades kunt maken pfoei.
Sauzen en dressings  1354 Het lekkerste sausje.
Soep  909 Meestal vegetarisch.
Soep vis  438 Met vis tot zeevruchten en visbouillon.
Soep vlees  1418 Van soep met kip tot elk soort van vlees.
Tapas  309 Spaans getinte hapjes.
Voorgerecht  2214 Dat komt eerst.
Budget eten
 
  Hoe je door een paar basisbeginselen in acht te houden veel goedkoper kunt eten zonder aan gevarieerdheid en smaak en gezond eten consessies hoeft te doen.

Wordt in januari 2011 volledig vernieuwd in:
Budget eten = zelf maken.

PRETTIG VERBLIJF OP DE SITE.

GROETJES

ROB.

Samengesteld door Robsbudgetmenus

laaste update: 06-01-2011